De basis van long-distance running - Tips van een nationaal atleet

Wil jij jouw hardloopprestaties naar een hoger niveau tillen of gewoon een stevige basis leggen voor lange afstanden? In deze workshop deelt Louise Hendrickx haar ervaring als nationaal atleet en loopcoach om je te helpen slim en efficiënt te trainen. We duiken in de essentiële bouwstenen van long-distance running: van trainingszones en schema-opbouw tot motivatie, herstel en veel gemaakte fouten. Je krijgt concrete tips en strategieën waarmee je meteen aan de slag kunt, zowel als beginnend recreatief loper als meer ervaren loper op zoek naar een nieuw persoonlijk record. Schrijf je nu in en ontdek hoe je met de juiste aanpak sneller, sterker en blessurevrij kunt lopen!