Plantaardige voeding voor duursporters - Optimaal presteren op een plant-based dieet
Datum en tijd worden later bepaald
|Leuven
Wil je ontdekken hoe plantaardige voeding je sportprestaties kan ondersteunen en verbeteren? In deze workshop deelt Louise Hendrickx haar inzichten als nationaal atleet en loopcoach over de impact van voeding op je training en herstel nadat ze zelf de switch maakte naar een plantaardig dieet in 2020


Time & Location
Datum en tijd worden later bepaald
Leuven, Parijsstraat 48, 3000 Leuven, Belgium
About the event
Wil je ontdekken hoe plantaardige voeding je sportprestaties kan ondersteunen en verbeteren? In deze workshop deelt Louise Hendrickx haar inzichten als nationaal atleet en loopcoach over de impact van voeding op je training en herstel nadat ze zelf de switch maakte naar een plantaardig dieet in 2020. We duiken in de rol van macro- en micronutriënten, de beste eiwitbronnen en hoe je als duursporter je voedingsinname optimaliseert. Van volwaardige plantaardige eiwitcombinaties tot essentiële vitamines en mineralen – je krijgt concrete, toepasbare kennis om sterker en energieker te presteren. Mis
deze sessie niet als je je voeding én je sportprestaties naar een hoger niveau wilt tillen!